🐂 Fit Ciasto Czekoladowe Z Kremem

Przełożyć do niej masę, wyrównać. Piec w temperaturze 180ºC przez około 30 – 40 minut. Natychmiast wyjąć z piekarnika. Ciasto powinno wyrosnąć, po przestudzeniu lekko opaść. Pozostawić je zapięte w tortownicy. Mus cytrynowy: pół szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny. 1 szklanka cukru. 4 żółtka. Bardzo soczyste, gliniaste i mega czekoladowe Brownie. Smakuje najlepiej lekko ciepłe z rozpływającą się czekoladą. {loadposition after-recipe-description} {loadposition recipe-adv-1} Składniki: Ciasto: 250 g gorzkiej czekolady (najlepiej z 70% zawartością kakao) 150 g masła 200 Ciasto czekoladowe z kremem truskawkowym i bezą - wskazówki. Ciasto. Jajka – powinny być w temperaturze pokojowej, dlatego trzeba wcześniej wyjąć je z lodówki. Można też przyspieszyć ten proces i włożyć je do miski z ciepłą wodą na 10 – 15 minut, wymieniając wodę na ciepłą jakby ostygła. Czekolada – Gorzka, najlepiej Co powiesz na pyszny tort czekoladowy z kokosowym kremem?🥥🥰 Przepis zdradziła nam Kasia, która na co dzień w Dietly zajmuje się sprzedażą, ale każdy w n WSPÓŁPRACA. CIASTO CZEKOLADOWE NAJLEPSZE – PUSZYSTE , ŁATWE , MOKRE! Walę prosto z mostu : TO NAJLEPSZE CIASTO CZEKOLADOWE JAKIE DO TEJ PORY JADŁAM! Tak! Niby takie nic … bo idzie tylko kilka składników , prostych , najzwyklejszych , dostępnych w każdym domu , nic wykwintnego i nic drogiego – a ciasto smakuje naprawdę obłędnie! Dodać ubite białko do ciasta i delikatnie wymieszać. Ciasto nałożyć równomiernie do dwóch form i piec w nagrzanym piekarniku do 175-180 stopni przez 25-35 minut lub do czasu kiedy wykałaczka wchodząca w ciasto będzie czysta. Gotowe ciasto delikatnie wyłożyć z form i studzić na drucianej podstawce. Ciasto czekoladowo-kokosowe catha Szybkie, proste, bardzo czekoladowe ciasto z wiórkami kokosowymi.Idealne na jesienne popołudnia z książką i filiżanką kawy. Świetnie smakuje z dodatkiem kwaśnych owoców sezonowych, które przełamują jego słodycz (np. ze śliwkami). Polecam 1 godz. 10 min Przepyszne, zdrowe, bezglutenowe fit ciasto z fasoli z pysznym serkiem oraz wiśniami zatopionymi w kisielu. Smaczny i zdrowy deser z czerwonej fasoli jest na wyciągnięcie ręki. To przepis odpowiedni dla dzieci, dla osób starszych i dla wszystkich, którzy cenią sobie zdrowie. W tym przepisie nie znajdziesz białego cukru. 1. Wykonanie: Ucieramy masło z miodem za pomocą miksera, dodajemy cukier i miksujemy na gładką masę. Przesiewamy mąkę z kakao, sodą i proszkiem do pieczenia i powoli dodajemy do masy, na przemian z jajkami. Nas koniec dodajemy jogurt naturalny i posiekaną czekoladę - mieszamy łyżką. Do formy o wymiarach 21x21 cm przelewamy ciasto Gotowe ciasto wylać do wyłożonej pergaminem formy (samo dno) wyrównać. Piec około 30-35 minut w temp 170*c na grzaniu góra dół. Wystudzony biszkopt przekroić wzdłuż. Tak aby otrzymać dwa blaty. Najlepiej go upiec dzień wcześniej przed złożeniem. 2. Krem czekoladowy: 100 ml śmietanki dobrze podgrzać w garnuszku. Mocno wilgotne, dosyć ciężkie o niewyczuwalnym smaku buraków z lekkim kremem śmietankowym. Bardzo ciekawa opcja do przemycenia cennym składników odżywczych. Ciasto dzięki startym buraczkom zachowuje dłużej świeżość i nie traci wilgoci. Duża dawka czekolady sprawia, że ciasto jest niesamowicie czekoladowe i ma cudowny aromat. Jak zrobić ciasto czekoladowo-pomarańczowe. Zmiksuj masło z cukrem i golden syrup (przepis na blogu). 150 g masła, 2 łyżki golden syrup, 170 g cukru dark muscovado. Dodaj po jednym jajku i dokładnie wymieszaj, dodaj skórkę z pomarańczy. 2 jajka, skórka starta z dwóch pomarańczy i sok z jednej. Zmieszaj razem pozostałe suche FtYe6. Fit ciasto czekoladowe jest szybkie i bezglutenowe. Krem z mleczka kokosowego skrywa całą słodycz i subtelnie łączy się z masłem orzechowym i dżemem bez cukru. Fit ciasto czekoladowe z kremem z mleczka kokosowego to kolejna błyskawiczna propozycja, którą przygotujemy bez trudu, gdy głos w naszej głowie szepnie: „Chcę mi się czegoś słodkiego”. 😉 O wegańskiej bitej śmietanie, czyli ubitym mleczku kokosowym pisałam już przy okazji przepisu na sernik na zimno. To idealny pomysł na dietetyczny krem do ciast. Ubite mleczko kokosowe jest świetne zarówno solo z odrobiną stewii, jak i w duecie z jogurtem greckim czy serkiem. Jak dobrze ubić mleczko kokosowe? Aby bita śmietana z mleczka kokosowego była udana, należy wybierać produkty zawierające powyżej 80 %. masy kokosowej. Mleczko trzymamy w lodówce przez kilka godzin lub całą noc − musi się dobrze schłodzić! Po wyjęciu oddzielamy część stałą od płynnej (płynną możemy wykorzystać do shake’a lub owsianki). Część stałą miksujemy do czasu aż nie zacznie przypominać swoją konsystencją bitą śmietanę. Słodzimy do smaku i… to wszystko! Prawda, że proste? 😉 W tym przepisie połączyłam ją z serkiem, manną kokosową i odrobiną aromatu migdałowego. Składniki (tortownica 18 cm): Ciasto: duży dojrzały banan dwie łyżki karobu łyżka kakao szklanka mąki kokosowej dwa jajka dwie czubate łyżki oleju kokosowego + odrobina do wysmarowania formy szczypta przyprawy korzennej stewia lub ksylitol do smaku łyżeczka proszku do pieczenia BIO Przygotowanie: Składniki na ciasto blendujemy i przekładamy do formy. Pieczemy 50 minut w 180 stopniach. krem: puszka mleczka kokosowego opakowanie gęstego serka, może być Bieluch 2 łyżki manny kokosowej dwie krople aromatu migdałowego dwie kostki czekolady gorzkiej stewia lub ksylitol do smaku + łyżka masła orzechowego i dżem bez cukru, u mnie Łowicz dżem 100 % Dereń z Acerolą (ok. dwie łyżki) Przygotowanie: Mleczko kokosowe trzymamy kilka godzin w lodówce. Po otwarciu oddzielamy część stałą od płynnej. Cześć stałą miksujemy do momentu uzyskania wyglądu i konsystencji bitej śmietany. Dodajemy gęsty serek, mannę kokosową, aromat oraz słodzik, jeszcze trochę miksujemy. Ostudzone ciasto smarujemy na wierzchu masłem orzechowym i dżemem. Całość przykrywamy kremem kokosowym. Na wierzchu posypujemy startą czekoladą i wkładamy do lodówki na całą noc. Ciasto przechowujemy w lodówce, Smacznego! 🙂 bita śmietana z mleczka kokoswegobrownie fit przepisfit ciasto blogfit ciasto przepisfit przepisymleczko kokosowe ciasto pomysł Tego jeszcze nie było! 😀 Moja podopieczna rzuciła temat: „Może dałbyś radę przygotować tort na moje 24 urodziny?” 😉 …a że Daria to wyjątkowo pracowity pacjent – trener podjął wyzwanie 😀 Nieprawdopodobnie pyszny i efektowny: FIT TORT CZEKOLADOWY z kremem z masła orzechowego i kokosa 😀 …którego główny składnik to CUKINIA 😉 Wrażenie na solenizantce zrobił piorunujące! Smak według gości 10/10 😀 PETARDA! 😉 Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 6,8g Tłuszcze: 16,8g Węglowodany: 20,1g Kalorie: 255 Składniki: Czekoladowy spód x2 – 3 średnie cukinie – 2 jajka – 175g mąki owsianej – 90g gorzkiego kakao – 75g oleju kokosowego – 75g ksylitolu – 2 łyżeczki proszku do pieczenia – łyżeczka aromatu waniliowego/ karmelowego – 50g gorzkiej czekolady minimum 80% Krem kokosowy – puszka mleczka kokosowego – 50g masła orzechowego 100% – 20g mąki kokosowej Na wierzch – borówki – płatki migdałów – słód daktylowy Przygotowanie: Przygotowujemy masę czekoladową na wykonanie dwóch spodów. Cukinię obieramy i ścieramy na tarce. Odsączamy bardzo dokładnie (ja użyłem własnych rąk), po czym ląduje ona w dużej misce razem z rozpuszczonym olejem kokosowym, łyżeczką aromatu i jajkami. Masę blendujemy blenderem ręcznym, po czym dodajemy wszystkie pozostałe składniki suche + rozpuszczoną w kąpieli wodnej czekoladę i dokładnie mieszamy. Powstałą masę rozdzielamy na 2 części i wlewamy do 2 foremek wyłożonych papierem (u mnie średnica 24cm). Formy lądują w piekarniku nagrzanym do 180stopni na 20 minut. Przygotowujemy krem kokosowy. Z puszki mleczka kokosowego oddzielamy jedynie gęstą część – polecam włożyć puszkę na kilka godzin do lodówki (jeżeli nasze mleczko kokosowe nie zgęstnieje – to prawdopodobnie musimy kupić inne, z płynnego nasza masa nie wyjdzie). Miksujemy je przez kilka minut, po czym stopniowo dodajemy mąkę kokosową i masło orzechowe – miksujemy aż do uzyskania kremowej masy. Powstały krem dzielimy na 2 części i wykładamy do równomiernie na przygotowane wcześniej spody. Następnie spody z kremem układamy na sobie odstawiamy do schłodzenia na około godzinę. Na wierzchu lądują (w moim przypadku) płatki migdałów, borówki i słód daktylowy. Tort dzielimy na 12 porcji i gotowe! PETARDA 😀 Ostatni przepis bardzo Wam przypadł do gustu dlatego dzisiaj kolejny tym razem na fit ciastka z czekoladą. Cały przepis to około 20 minut roboty (łącznie z pieczeniem) dlatego myślę, że przypadnie Wam do gustu. Składniki : – pół szklanki zmielonych płatków owsianych – polowa szklanki mąki orkiszowej pełnoziarnistej – pół szklanki mąki krupczatki – 1 łyżeczka proszku do pieczenia – 1 jajko – 40 ml płynnego oleju kokosowego – 2 czubate łyżki ksylitolu – 6 kostek gorzkiej czekolady posiekanych na kawałki Wszystkie składniki oprócz czekolady mieszamy i zagniatamy ciasto, na koniec dorzucamy czekoladę. Z masy formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego i rozpłaszczamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Ciastka pieczemy najpierw 5 min w 220 stopniach, a potem zmniejszamy temperaturę do 180 st i dopiekamy jeszcze 10 min. Ciasteczka najlepsze są na drugi dzień bo robią się kruche. Inny przepis z mojego bloga znajdziecie tutaj – tosty z bananen, malinami i czekoladą. Po więcej fit przepisów zapraszam tutaj. Inny fajny przepis możecie zobaczyć tutaj – ciasteczeczka z masłem orzechowym . Bardzo się cieszę, że przepisy z bloga cieszą się takim powodzeniem. Postaram się tworzyć ich jeszcze więcej skoro się tak podobają. Jeżeli macie jakieś pomysły albo szukacie jakiś przepisów to śmiało piszcie może uda mi się coś specjalnie dla Was ugotować. W przyszłości planuję zrobić jakieś danie główne w dietetycznej wersji. Ciasto czekoladowe to jeden z najbardziej uwielbianych wypieków - jest aromatyczne, ciemne od kakao i czekolady, rozpływa się w ustach. Znane są jego liczne wersje - ciężkie i wilgotne brownie lub puszyste jak dobrze znany murzynek. Ciasto czekoladowe, jak nazwa wskazuje, zwykle przygotowuje się z wykorzystaniem sporej ilości czekolady. Czasem wystarczy kakao, ale wtedy wypiek jest raczej lekki i delikatny. Ciasto czekoladowe ma wiele wersji i modyfikacji - dodaje się do niego bakalie, świeże owoce (pasują truskawki, maliny, gruszki), a także orzechy. Przekłada się je kremami i konfiturami, dekoruje bitą śmietaną. Do słynnych wersji ciasta czekoladowego należy tort Sachera (przekładany konfiturą morelową i polewany obficie czekoladą) lub sernikobrownie (wypiek na spodzie brownie, z serową warstwą na wierzchu. Ciasto czekoladowe z wiśniami to jedno z najpopularniejszych połączeń, ale coraz chętniej łączy się je również z karmelem, szczególnie słonym, który podkreśla słodycz i głęboki smak. Ciasto czekoladowe jest uważane za szczególnie skuteczny środek poprawiający nastrój i dodający sił. wyszukiwanie zaawansowane Posiłek Drugie śniadanie Śniadanie Lunch Podwieczorek Przekąska Szybka kuchnia Kuchnie świata Amerykańska Francuska Po sąsiedzku Polska Skandynawska Włoska Okazje Andrzejki Chrzciny Dzień kobiet Dzień matki Impreza Karnawał Komunia Święta Sylwester Tłusty czwartek Walentynki Dzień dziecka Halloween Spotkanie rodzinne Urodziny Dla ilu osób Dla 1 osoby Dla 10 osób Dla 2 osób Dla 4 osób Dla 5 osób Dla 6 osób Dla 7 osób Dla 8 osób Więcej niż 10 osób Poziom trudności Łatwy Średni Rodzaj diety Bez laktozy Bezglutenowa Niskokaloryczna Dla dzieci Wegańska Wegetariańska Fleksitarianizm Niskotłuszczowa Składniki Alkohol Bakalie Czekolada Herbata Jajka Mąka Mleko roślinne Nabiał Owoce Płatki Półprodukty Przyprawy Ryż Słodziki Soki Środki spulchniające Superfood Tłuszcze Warzywa Woda Sposób podania Na ciepło Na zimno Sposób przygotowania Bez pieczenia Blendowanie Gotowanie Na zimno Pieczenie Typ dania Brownie Autor przepisu Cristina catese Ciężki, czekoladowy, słodki, z gęstym kremem – nie dość, że pyszny, to jeszcze zdrowy tort urodzinowy! Jeśli szukacie przepisu na coś, co jednocześnie będzie smakowitym ciastem na specjalną okazję, a na dodatek udowodni rodzinie, że zdrowe może być smaczne – ten tort będzie strzałem w dziesiątkę! 10 listopada mam urodziny! Jestem osobą, która uwielbia je świętować, wyprawiać przyjęcia i cieszyć się tym dniem. Ponieważ w moje urodziny nie ma mnie we Wrocławiu, w ten weekend zorganizowałam dla moich przyjaciół przyjęcie urodzinowe. A skoro urodziny – to musi być tort! Uwielbiam przekonywać, że zdrowe potrawy wcale nie muszą smakować gorzej, niż oryginały. Z tego powodu zawsze na domówkach i przyjęciach staram się serwować jakieś zdrowe przekąski, ale też zdrowe ciasta. Nie lubię się powtarzać, dlatego w każde urodziny wymyślam coś nowego. W tym roku marzył mi się strasznie warstwowy tort, ale nie chciałam robić biszkoptu, tylko coś naprawdę fit. Długo przekopywałam internet w poszukiwaniu inspiracji, ale nic mi się nie podobało. W końcu stwierdziłam, że dobrze będzie spróbować połączyć coś, co jest moim „pewniakiem” i do tego dorobić całą resztę. W ten sposób właśnie mój wybór padł na bazę zrobioną z… brownie cukiniowego! ZDROWY TORT – PRZEPIS Tort jest banalnie prosty do wykonania i każdy powinien dać sobie z nim radę. Wydruk przepisu Czekoladowy fit tort z białym kremem Przygotowanie tortu dzielimy na 4 etapy: pieczenie pierwszej warstwy, pieczenie drugiej warstwy, tworzenie kremu oraz dekorację. Do wykonania tortu będzie Wam potrzebna mała okrągła blaszka (ja używałam takiej do robienia tart). Składniki Na 1 warstwę ciasta 1,5 średniej cukinii7 łyżek masła1 jajko1/2 szklanki ksylitolu lub erytrolu1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej1 łyżeczka cukru z prawdziwą wanilią1/3 szklanki kakao1 łyżeczka proszku do pieczenia1 łyżeczka soli2-3 paski czekolady gorzkiej (przynajmniej 70 % kakao) Krem 1 puszka dobrze schłodzonego mleka kokosowego2 łyżeczki cukru pudru Dekoracja 100 g truskawki, borówki, maliny1 syrop daktylowy (możemy zrobić własnoręcznie - 10 daktyli zalać wodą na 30 minut, następnie zmiksować daktyle z tą wodą i już)3-4 łyżki opiekanych płatków jaglanych (lub innych) kupuję z Sonko Sposób przygotowania Pierwsza warstwa tortu Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Obieramy cukinię i ścieramy na najmniejszych oczkach do dużej miski. Odciskamy, by usunąć nadmiar wody, np. przez ręcznik papierowy. Odlewamy wodę, zostawiamy cukinię. Roztapiamy masło w garneczku. Do miski z cukinią dodajemy roztopione masło, jajko, słodzidło, aromat wanilii i dokładnie mieszamy. Następnie dodajemy mąkę, proszek do pieczenia, sól, kakao, pokruszoną czekoladę i dokładnie mieszamy. Ciasto powinno mieć gęstą konsystencję - jak standardowe ciasto czekoladowe. Jeżeli jest za suche, można dodać trochę wody. Blaszkę pokrywamy papierem do pieczenia. Pieczemy przez 30 minut. Ciasto jest typowym brownie, będzie więc miało jego konsystencję - ciężkie, troszkę wilgotne. Druga warstwa tortu Przygotowujemy identycznie jak pierwszą warstwę. Biały krem Mocno schłodzone (to ważne!) mleko kokosowe wyciągamy z lodówki. Do miski wrzucamy tylko gęstą, stałą część mleka (bez wody i mocnej cieczy). Jeśli mleko się nie schłodziło i nie ma stałej lub połowicznie stałej konsystencji, prawdopodobnie należy kupić inne mleko - niestety nie wszystkie się schładzają... Ubijamy za pomocą miksera na bitą śmietanę przez 5 minut, stopniowo dodając cukier puder. Tworzenie tortu Gdy obie warstwy tortu wystygną, przekładamy 1 warstwę na ozdobny talerz/naczynie. Smarujemy gęsto kremem z mleka kokosowego. Nakładamy drugą warstwę ciasta i znów smarujemy, tym razem także po bokach - najlepiej sprawdzi się szpatułka do ciast. Boki dekorujemy płatkami jaglanymi. Górę - borówkami. Całość polewamy ładnie syropem z daktyli. Tort powinien być przechowywany w lodówce!!! Mam nadzieję, że przepis Wam się spodoba. Za smak ręczę – tort rozszedł się w 10 minut i nic już nie zostało! Wszystkim gościom bardzo smakował – nawet tym, którzy nie rozumieją tego całego „bycia fit”. 🙂

fit ciasto czekoladowe z kremem